ドッピーカン -からだにやさしい こころにおいしい 台所-

健康・美容をメインとしたブログで、日本ならではの旬や行事、或いは世界の食文化などもお伝えする内容。 ひとりひとりが食事を通して心も身体も心地よく、元気になることを目指し、快晴を意味する「ドッピーカン」の語を用いました。 また、時として読者が周囲の成人の方は勿論、子どもや高齢者のために知識をシェアできるよう、幅広い方が読めるような内容にしていきたいです。

ハロウィーンの夜には

f:id:harukaik922:20171031203717j:plain

 

 

今日は
収穫感謝の日の意味も持つハロウィーンです。

 

ハードロックが好きな私としては
HELLOWEENの曲が聴きたくなる時期です。

 

仮装を楽しむ方も増えていますが
ハロウィーンのたのしみといえば
「おやつをもらうこと」もありますよね。


おやつは楽しいもので
「日常のたのしみ」だったり
「特別な時間の立役者」であったり…。

 

或いは
2歳くらいまでの子どもであれば
胃が小さかったり、消化が未熟なうちなので
「第4の食事」の位置付けになります。

 

そのため
保育園や小さな子どものためのおやつには
おにぎりやサンドイッチが
供されることもあるのです。

 

 

大人でも、
昼食から夕食までの時間があいて、
空腹感があるようであれば、
おにぎり程度の主食を夕方くらいに摂っておいて
夕食を軽めにすると
食べ過ぎを防ぐことができます。

 


皆さんは普段、

どんなおやつを選びますか?

次回はもう少し詳しく
触れていきたいと思います。

 

 

楽しい秋の夜長、ハロウィーンを楽しんでくださいね。